Le Centre de yoga, gym douce et dévt personnel à Paris
Lundi - Dimanche 6h à 23h
Le Centre de yoga, gym douce et dévt personnel à Paris
Lundi - Dimanche 6h à 23h
A chaque âge sa pratique, pour les plus âgés il s'agit d'entretenir la souplesse, la tonicité et l'équilibre. Une part importante de la séance est axée sur la respiration.
La séance de Yoga pour seniors tient compte des possibilités de chacun :
Bien sûr la séance tient compte de la condition physique de chacun. La pratique se fait en groupe restreint ce qui me permet de créer une relation avec et entre chaque participant et de proposer les adaptations nécessaires.
Le rythme de la séance est lent, les postures sont douces et dynamisantes. Une chaise, un mur, une sangle ou un coussin peuvent parfois venir vous soutenir.
L'objectif c'est l'apaisement et le renforcement, une meilleure appréhension de son corps dans l'espace, et rester tonique et en bonne santé.
A notre disposition il y a de nombreux outils comme la respiration lente, l'utilisation des sons, la concentration...
Que vous soyez totalement débutant ou déjà pratiquant vous y trouverez forcément un intérêt. A partir de quel âge ? 70 ans mais tout dépend de votre condition physique, n'hésitez pas à m'appeler afin d'en discuter.
J'enseigne le Yoga à plein temps depuis janvier 2010 notamment au Centre Anima. Je pratique le Yoga depuis 1999, date à laquelle je découvre cette pratique qui me séduit immédiatement. J'ai été doublement diplômé de l'Institut Français de Yoga en 2009 et 2014. Je suis aujourd'hui plus que jamais passionné par cette pratique, et suit un cursus de Yoga et santé. Pour les personnes souhaitant améliorer leur santé je supervise leur pratique personnelle. Je suis aussi assistant de formation pour les futurs professeurs de Yoga.
Son site
2017Institut Français de Yoga (IFY) - Paris, France : Diplôme de Yoga thérapie2014Institut Français de Yoga (IFY) - Paris, France : Diplôme de professeur de Yoga2009Institut Français de Yoga (IFY) - Angers, France : Diplôme de professeur de YogaLundi 10h45 - 11h45
1 cours collectif 25 €
1 an de cours collectifs 600 € (septembre à juin *)
1 cours individuel 70 €
(* au prorata temporis)
Adhésion à l'association 16 € (assurance incluse)
Il n’y a pas encore d’avis. Rédigez le vôtre ? ;)
En envoyant votre avis, vous déclarez accepter les conditions suivantes :
1. être le seul responsable de l'avis émis,
2. ne pas écrire de commentaire injurieux ou discriminant,
3. donner un avis libre et constructif sur l'activité concernée.
Le Centre Anima se réserve le droit de ne pas publier et/ou de supprimer à tout moment un avis dont l'appréciation est douteuse ou vise ostensiblement à nuire à l'activité.
